Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale, Terapeuta EMDR

"Nel corso degli anni ho incontrato moltissime persone, ognuna con una storia unica. Ogni incontro mi ha insegnato qualcosa e ha arricchito profondamente il mio modo di essere terapeuta."

Lavoro come psicologa e psicoterapeuta da circa 30 anni. Ho imparato che dietro sintomi e difese ci sono esseri speciali che fanno del loro meglio per " sopravvivere" alle avversità.

La mia formazione è cognitivo-comportamentale, ma nel tempo ho integrato diversi strumenti che aiutano a lavorare in modo più profondo e completo: EMDR, Mindfulness, tecniche centrate sul corpo e il TIST, particolarmente utili quando si lavora con esperienze legate a traumi.
Accolgo adolescenti, adulti e coppie. Con le coppie lavoro secondo il metodo Gottman e l'EFT (Emotionally Focused Therapy), approcci che aiutano a migliorare la comunicazione e a ritrovare connessione emotiva.

Nel tempo ho sviluppato un profondo interesse per le relazioni affettive e per le Teorie dell 'Attaccamento, che considero fondamentali per comprendere come costruiamo legami, come reagiamo nelle relazioni significative e come possiamo trasformare i nostri modi di connetterci agli altri quando diventano fonte di sofferenza. Questo sguardo mi aiuta ad accompagnare le persone nella costruzione di rapporti più sicuri, consapevoli e soddisfacenti.

Jung è stato la mia prima fonte di ispirazione, e ancora oggi sento vicina la sua idea della psicoterapia come un'arte: un percorso fatto insieme, paziente e terapeuta, dove anche il professionista è chiamato a mettersi in gioco con autenticità e presenza.

Amo profondamente il mio lavoro, che vivo come una relazione fatta di ascolto, rispetto e possibilità di cambiamento.

Formazione professionale

Dott.ssa Daniela Emo

Come opero

"Le nostre paure più profonde sono come draghi che custodiscono il nostro tesoro più prezioso."
– Rainer Maria Rilke

La terapia è prima di tutto uno spazio sicuro in cui poter essere ascoltati senza giudizio, e accompagnati con rispetto e presenza nel proprio percorso di cambiamento.

Il mio lavoro parte dall'ascolto autentico e dalla costruzione di una relazione terapeutica all'interno della quale la persona possa sentirsi accolta e libera di esplorare il proprio mondo interiore.

Mi piace pensare alla terapia come a un processo che si svolge "dal basso verso l'alto", in cui il focus sull'esperienza vissuta nel corpo può creare uno spazio di consapevolezza profonda.
Attraverso tecniche somatiche, esercizi di consapevolezza corporea e pratiche di mindfulness, aiuto le persone a riconnettersi con le proprie sensazioni, ad ascoltare ciò che il corpo comunica e a dare voce a vissuti che spesso non trovano espressione nel linguaggio.

La mia formazione come terapeuta EMDR, specializzata nel trattamento dei traumi, mi ha permesso di approfondire l' efficacia di interventi strutturati e interattivi che facilitano la comprensione del legame tra il disagio attuale e le esperienze di vita passate. Attraverso questi percorsi è possibile acquisire maggiore consapevolezza dei meccanismi alla base della sofferenza e dei sintomi, e favorire l' elaborazione dei vissuti dolorosi.

Nel lavoro sul trauma, integro l' approccio EMDR con il modello TIST – Trauma-Informed Stabilization Treatment, che si rivolge in particolare alle persone con storie di trauma complesso e disregolazione emotiva. TIST aiuta a costruire sicurezza interna, a riconoscere e stabilizzare le parti ferite e a sviluppare una maggiore capacità di autoregolazione, mantenendo sempre una forte attenzione al rispetto dei tempi e delle risorse della persona.

Il contesto in cui lavoro è profondamente collaborativo: definiamo insieme gli obiettivi, passo dopo passo, nel rispetto dei bisogni e della storia di ognuno.

Ogni persona è unica, e così ogni percorso: la terapia è un viaggio condiviso, costruito su misura.